2024年12月21日，我们迎来二十四节气中的冬至。这一天，北半球日照时间最短、黑夜最长，寒意渐浓的同时，也藏着满溢的温情与厚重的传统。

舌尖年味：饺子汤圆各展风味

冬至的仪式感，从餐桌开始。北方流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的俗语，一家人围坐包饺子，白面粉裹着多彩馅料，揉进的是驱寒暖身的期许，更是团圆的幸福。南方的汤圆则自带甜润暖意，圆润的团子在沸水中翻滚，咬下一口甜香四溢，寓意着阖家美满，吃了便添一岁的欢喜。

文化底蕴：冬至大如年

冬至自古便被视为重要节日，有着“冬至大如年”的说法。它是阴阳二气自然转化的节点，象征着阳气初萌、福气降临。古人会在这一天祭祀祖先，祈求来年平安顺遂，这份对传统的敬畏与对生活的期许，一直延续至今。

养生之道：顺时保暖蓄能量

冬至后进入数九天，天气寒冷，养生尤为关键。饮食上可多吃羊肉、核桃等温热性食物，为身体补充热量；生活中注重保暖，早睡早起，保证充足睡眠，顺应天时积攒能量，抵御寒冬侵袭。

寒夜虽长，温暖不散。这个冬至，不妨放下忙碌，与家人共度时光，或是一碗热食暖胃，或是几句家常暖心。愿每个人都能在岁寒时节，收获专属的温暖与幸福。